弓道における練習メニューを紹介しています。弓道場に初めて入ってから、実際に的に弓を放てるまでどのような過程があるのでしょうか。共通している練習とは弓道の細かい練習メニューはその団体により異なります。どれだけの人数、どれほどの的の数があるのかでメニューの組み立て方を変えなければいけませんので、どうして...

簡単には上達できない弓道。弓道の上達法が知りたいという方へネット上で見られた経験者達のアドバイスをまとめました。弓道上達法まとめ●とにかくたくさん引くことが大事。たくさん引くことで弓道に必要な筋力も鍛えられるし的中率も上がっていく。●的中率を上げるにはとにもかくにも練習量が必要。練習量の確保と練習の...

弓道における筋トレのアドバイスです。弓道で使う筋肉は日常で使わない部分ですので自宅でもまめにトレーニングしておくことをおすすめします。弓道で使う筋肉弓道で使う筋肉は上腕三頭筋(腕の裏側の筋肉)と広背筋（背中の筋肉）が主な筋肉です。他に使う細かな筋肉を上げるとすれば拇指内転筋腕橈骨筋殿筋群〜下肢全般の...

弓道の基本動作について大事な点を紹介させて頂いています。弓道審査における筆記試験対策にどうぞ。弓道の基本動作とは弓道審査における筆記試験では「基本動作を列記しなさい」という問題が出題されます。初段の基本中の基本の問題ですのでしっかりと答えられる必要がありますね。基本の動作一覧基本の動作は以下の8つの...

弓道の基本姿勢を紹介しています。弓道の審査における筆記試験問題としてだされますので、基本姿勢と意味について説明できるようにしておきましょう。弓道における基本姿勢弓道における基本姿勢は以下の4つの姿勢のことをいいます。立った姿勢腰かけた姿勢坐った姿勢爪立って腰を下ろした姿勢それぞれの説明について以下の...

弓道における弓返りの練習について悩んでいる人が多いみたいなのでアドバイスさせて頂いています。弓返りがしない！と悩んでいる人なども参考にしてください。弓返りをしない原因弓道を初めて数ヶ月間は弓返りをしなくても当然の時期と考えてください。あせることはありません。弓返りとは何か考えるそして弓返りは「するも...

弓道における弓返りの原理について解説しています。正しい弓返りがわかるような動画も紹介しています。弓返りの原理弓返りというのは手の内の働きによって弓が回転する現象です。手の内できちんと決めていれば離れの時の反動により勝手に弓が返るもの、それが弓返りの原理です。弓返りは起こそうとして起こるものではない逆...

今回は弓道における精神力(メンタル)を鍛える方法を紹介しています。精神力が欠落していると試合で勝てない弓道というのは精神力が問われる競技でもあります。日々の練習でせっかく技術が身についても精神力がいまいち鍛えられていなかったら試合でミスを連発してしまいます。練習では高確率であてられるのに、試合では緊...

弓道の練習をするのに重宝するゴム弓ですが、このゴム弓の作り方を知りたいという書き込みを見たのでアドバイスしています。ゴム弓の作り方作り方は簡単です。折れた弓や使わなくなった弓を適当な長さに切って握りを作り、上部に穴をあけてゴムチューブを通すのです。ただよほど器用でないなら正直あまりおすすめはしません...

弓道におけるゴム弓での練習方法を紹介しています。ゴム弓での練習は自宅でも簡単に取り組めるのでおすすめです。ゴム級の目的「ゴム弓」というのはゴムで作った弓道用の練習道具のことですね。「ごむゆみ」または「ごむきゅう」と読みます。弓道をはじめてすぐに弓と矢をもてるわけではありません。最初は射法八節から学び...